Vorträge

Ich halte Vorträge zum Thema Meditation und Achtsamkeit. Dabei geht es darum ein Bewusstsein zu schaffen, für die positiven Auswirkungen der Meditation und Achtsamkeit. 
Ich erläutere wie Achtsamkeitstraining die Persönlichkeit stärkt und uns unabhängiger und glücklicher machen kann. 

Tageskurse

Diese Kurse richten sich an alle, die in das Thema Meditation reinschnuppern wollen.
Ich ergänze hier den Vortrag durch verschiedene praktische Meditationseinheiten und erkläre einige sehr unterschiedliche Techniken und deren Auswirkungen.
Ruhe, Stressresilienz, Schmerzresilienz, Konzentrationsförderung, Stärkung des Immunsystems, ....
Alle diese Bereiche können gezielt trainiert werden und ich zeige genau wie.

Intensivkurse

Diese Kurse richten sich an Gruppen, die gerne Intensiv in die Meditation eintauchen wollen und gegebenenfalls (aber nicht notwendigerweise) schon Meditationserfahrung haben.
Dieses Programm kann 3 bis 5 Tage lang sein und beinhaltet tiefe Auseinandersetzung mit dem Selbst und intensives Meditationstraining.

Persönliches Training